Come amare se stessi in 17 modi …

Come amare se stessi in 17 modi ...

In seguito ho capito che la mia ricerca esterno aveva lo scopo di riempire il vuoto o il vuoto che avevo dentro. Trovare un buon rapporto con me sembrava un compito ancora più difficile! Come le cose alla fine si è rivelato, mi sono trovato fallendo miseramente nei miei primi rapporti perché ho avuto insufficienti o poco amore di sé.

Su un’analisi più approfondita, ho scoperto che l’autostima e l’amore di sé sono questioni che sono spesso legati insieme. Se si soffre di bassa autostima, è possibile che la causa della radice è un caso di insufficiente l’amore di sé. E così, avete trovato difficoltà a trovare quel po ‘di amore per se stessi. Amare se stessi si sente innaturale per un inizio perché la vostra mente è stata radicata con i pensieri di auto sabotaggio per il tempo più lungo.

Imparare ad amare se stessi inizia con prendere una decisione consapevole, l’intenzione di diventare felici e condurre una vita soddisfacente. Quando non ami te stesso e soffre di bassa autostima, è quasi impossibile raggiungere mai il potenziale che si sospetta di avere.

“Ama te stesso prima e tutto cade in linea”.
cita Lucille Ball (American radio e cinematografico attrice e la commedia stella, 1911-1989)

Quindi, se avete deciso ad amare te stesso, ma sono altrettanto perplesso su come amare se stessi, come ero allora, qui ci sono 17 modi che ritengo possa essere utile:

1. Innamorarsi di te stesso. Pensate a quello che fa Lei. Proprio come un fiore che ha bisogno di irrigazione per crescere, imparare a coltivare se stessi in ogni modo. te stesso amore per tutto il bene che si vede e di accettare i tuoi difetti e il fatto che si è imperfetta. Questo non significa che non si impara a cambiare dalle vostre mancanze; invece, lei è dolce e gentile con te stesso, nonostante tutti i vostri “difetti”. Guardarsi allo specchio e si innamorano con la riflessione che è Lei.

“Amare se stessi è l’inizio di una storia d’amore per tutta la vita.”
Oscar Wilde cita (poeta irlandese, romanziere, drammaturgo e critico, 1854-1900)

2. Eliminare autocritica. Ti capita spesso di rimproverarti sopra la cosa più piccola? C’è una vocina dentro la tua testa che spesso si dice che sei non va bene perché siete stupidi o fare errori? Se si scopre che spesso giudicate voi stessi, fare uno sforzo per fermare l’autocritica.

“Posso è 100 volte più importante di QI.” – Sconosciuto

4. Riconoscere il vostro sforzo. Non è sempre di vincere o venire piani in tutto ciò che fate. Molte volte, è lo sforzo che conta! Dichiara di aver fatto del tuo meglio, anche se non sono riusciti a produrre risultati tangibili.

“C’è un solo modo per la felicità e che deve cessare di preoccuparsi di cose che sono al di là del potere della nostra volontà.” – Epitteto cita (filosofo greco associato con gli Stoici, AD 55-c.135)

“Fiducia in voi stessi. Non si sa più di quanto si pensa di fare.”
Benjamin Spock cita (pediatra americano e autore, 1903-1998)

7. perdonare te stesso. Se avete commesso degli errori in passato che aveva causato a sentirsi meno degno, allora avete bisogno di perdonare te stesso. Tutti noi fare errori; quindi non c’è davvero alcun bisogno di battere te su di loro. Inoltre, se sei stato portare in giro un bagaglio di dolore emotivo a causa di un trauma infantile, imparare a perdonare te stesso.

“Perdonare è quello di liberare un prigioniero e scoprire che il prigioniero si era.”
citazioni Lewis B. Smedes

8. essere sincero con te stesso. Amare se stessi richiede di essere veritiere circa i propri sentimenti. Se si è soddisfatti, riconoscere la gioia. Se sei triste, riconoscere il dolore. Quando si è veritiera dei tuoi sentimenti, non si tenta di mentire a se stessi o cercare di seppellire le emozioni negative. Invece, riconoscendo quello che si sente fornisce una buona guida per ciò che i vostri pensieri sono. E come tutti sappiamo, i pensieri possono essere modificate, in modo che la guarigione e di auto la crescita può avvenire.

10. rendere positivo affermazioni di tutti i giorni. Reinquadrare la tua mente con affermazioni positive. Per esempio, dire questo a te stesso “Io amo e mi accetto completamente e incondizionatamente”. Leggi le vostre affermazioni più volte ad alta voce al giorno.

11. esprimere gratitudine. Esprimere gratitudine per la persona che sei. Per esempio, coltivare un apprezzamento per i punti di forza e regali. Inoltre, provare un senso di gratitudine che si è vivo e vegeto, e pienamente in grado di fare la differenza nella vostra vita.

12. Coltiva i tuoi sogni. Perchè negarsi tuoi sogni? Quando coltivare i tuoi sogni, si dovrebbe amare la vita che si stanno conducendo. Ogni momento che si vive è una gioia perché si sta esprimersi pienamente.

13. Potenzia la tua fiducia in se stessi. Fare un intenzionale tentativo di cercare nuove opportunità che possono aiutare a migliorare la vostra fiducia. Per esempio, se si è particolarmente bravo a fare qualcosa, mettere da parte più tempo per indulgere e migliorare le vostre abilità su di esso. Sapendo che avete doni particolari possono aumentare la vostra autostima.

14. Relax. Datevi spazio per fare delle pause di tanto in tanto. Se si passa il tempo a lavorare, senza prestare attenzione alla vostra salute, ma significa anche che non ami te stesso abbastanza bene per prendersi cura del proprio corpo. Riempire il vostro tempo con il silenzio, musica rilassante e visioni di bellezza; tutto ciò che nutre l’anima.

15. divertirsi. Iniettare un certo divertimento nella vostra vita. La vita è destinata ad essere una piacevole. Non prendere la vita troppo sul serio o da soli. Se si può pensare di vivere in questo modo, vi rilassate in modo automatico e smettere di preoccuparsi di cose che non contano.

16. Prenditi cura del tuo corpo. E ‘importante che a rafforzare te stesso con una corretta alimentazione ed esercizio fisico regolare. Il tuo corpo è un tempio e si dovrebbe trattare con rispetto, amore e cura. E ‘stato riscontrato che la mancanza di amore di sé è spesso alla radice le cause di malattie come disturbi alimentari, obesità o anche malattie in fase terminale.

“Prenditi cura del tuo corpo. E ‘l’unico posto si deve vivere.”
Jim Rohn cita (americano speaker e autore. E ‘famoso per i programmi audio motivazionali per business e nella vita.)

17. imparare a vedere di bellezza. Quando si impara a vedere la bellezza in ogni cosa, si vedrà anche la bellezza in te stesso. Quindi, smettere di sentire l’odore dei fiori. Notare tutto. Sentire tutto. Il fard rosa dei fiori nel vostro giardino, il verde della pianura, il sussurro del vento leggero, o la miriade di sfumature di un cielo serale.

Ecco una buona affermazione per leggere e riflettere su …..

“Sono Me In tutto il mondo, non vi è nessun altro Tutto ciò che viene fuori da me è il mio modo autentico, perché solo ho scelto esattamente come me – ho proprio tutto di me:.. Il mio corpo, i miei sentimenti, la mia bocca, la mia voce, tutte le mie azioni, siano esse ad altri o me stesso. io possiedo le mie fantasie, i miei sogni, le mie speranze, i miei timori. Possiedo i miei trionfi e successi, tutti i miei fallimenti ed errori.

Perché ho proprio tutto di me, posso diventare intimamente conoscere me. Così facendo, mi posso amare ed essere amichevole con tutte le mie parti. So che ci sono aspetti di me che mi puzzle, e altri aspetti che non so – ma finché io sono gentile e amorevole a me stesso, posso con coraggio e, auspicabilmente, cercare soluzioni ai puzzle e modi per saperne di più su me.

Comunque guardo e suoni, tutto ciò che dico e faccio, e tutto ciò che penso e sento in un dato momento nel tempo è autenticamente me. Se poi alcune parti di come ho guardato, suonavano, il pensiero, e si sentivano rivelarsi sconveniente, posso scartare ciò che è sconveniente, tenere il resto, e inventare qualcosa di nuovo per ciò che ho scartato. Posso vedere, udire, sentire, pensare, dire e fare. Ho gli strumenti per sopravvivere, per essere vicini agli altri, per essere produttivi, e di dare un senso e l’ordine fuori dal mondo di persone e cose al di fuori di me.

me che possiedo, e di conseguenza, mi posso ingegnere. Io sono io, e io sto bene. “
citazioni Denis2005 Virginia Satir (American Psychologist e educatore, 1916-1988)

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Ho scritto un libro, l’amore di sé segreti, derivanti da domande e-mail scritte a me come a seguito di questo post. Se si hanno problemi di auto-amore o di autostima, non controllare il mio libro –
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La maggior parte dei nostri problemi derivano dalle storie che ci raccontiamo. Quando guardiamo troppo dramma che viene segnalato e la diffusione da parte dei media mainstream, o ascoltare le storie personali di altre persone di agitazione, si comincia ad assumere.

Tendiamo a credere a quello che ci viene detto. Partiamo dal presupposto che è tutto ciò che è di una certa storia di tensione, che si tratti di positivo o negativo. Adottare la mentalità che ci sono molti modi diversi di vedere il mondo o ciò che sembra reale intorno a voi. Non ottenere così coinvolti nella grafica, o ciò che state vedendo. E, non fare l’errore di credere di sapere tutto quello che c’è da sapere su un certo dramma succedendo intorno a voi.

Abbiate il coraggio di sognare circa la possibilità che vi sia un disegno più grande, quella che si potrebbe non essere in grado di vedere ancora.

Noi tutti facciamo nella nostra mente come si va il compito quotidiano del vivere. Se avete intenzione di fare una storia su una certa cosa preoccupante nella tua vita e mentire a te stesso, si potrebbe anche dire a te stesso una storia che ti fa sentire bene. Se questa storia non corrisponde a ciò che sta realmente accadendo, allora non ti hanno picchiato. Imparare la lezione da esso, accetti che hai fatto del tuo meglio per lavorare da soli attraverso di essa, e accettare l’idea che si sta sempre cercando di chiedere qualcosa di meglio (soprattutto amore e accettazione) per te stesso e sarai sempre.

Siamo tutti uguali quando si tratta di questo. E ‘solo che gli altri a volte pensano di dover fare un passo su altri per ottenerlo. Quando si tratta di un individuo che pensa in questo modo, solo l’amore e accettare che non sono così evoluti come te, e passare dalla situazione. Ma, non lasciare che soffiare la vostra fiducia, o auto-amore di te stesso. Siate pazienti con voi stessi, e tutti gli altri.

Grazie, Brenda, per condividere la vostra saggezza.

Con molta gratitudine e apprezzamento,
Evelyn

Questo può sembrare sciocco, ma uno dei modi ho cominciato a riparare la mia autostima era a ballare il modo in cui mi sentivo come la danza e non il modo in cui gli altri sono stati in grado di imitare famosi passi di danza.

Danià «l

giada

parole molto sagge che hai scritto qui. Non ha senso per me e mi sembra giusto su come dovrei vedere e amare me stesso. Ma ho ancora resta che quella barriera c’è che non lasciare che accada. So di essere un talento, intelligente, persona attraente, ma non sempre credere che sia vero. Sono Unico. E il mio compagno ama e vede che, e vedo che in lui quando guarda negli occhi. Ma io chiedo sempre e avere paura “quando sta andando a scoprire i difetti in me? ‘ e per questo im paura, ho paura che li raffigurano, e mi vede come me, e l’amore non sarà più lì. So che la mia autostima si basa su quanto osservo me stesso, e il problema principale è la mia faccia . io veramente credo che il resto del mio corpo sta bene. Ma negli ultimi anni adolescente, liceo, è stata la mia faccia che è stata la preoccupazione. la mia pelle, acne, macchie. E so che si mangia male più , senza severità ma ive appena avuto a che fare con esso per così tanto tempo e la sua ancora un pò lì, ho appena ottenere così malato di ancora doversi preoccupare la mia pelle. so che prendo e vedo troppo in profondità, voglio superare questo, davvero, così male. voglio essere lì per il mio ragazzo voglio lasciare che mi ama.

Resh

Grazie Evelyn
Grande post … Quando ho iniziato a credere e io amare la mia vita ha preso una inversione a U e realizzato il mio desstiny.

JC Teran

Ho una bella ragazza e siamo stati insieme per più di un anno, ma un sacco di tempo continuo a preoccuparsi per nulla e odio me stesso per fare così tanti errori con me o con lei. Vorrei poter amo me stesso ed essere felice per quello che sono, ma io proprio non ci riesco. Non sempre è così, ma mi deprime molto spesso. Credo di essere l’unico che può risolvere io stesso, che può aiutare me stesso, ma ora, sono confusa.

Bellissimo. Questo mi piace da impazzire! Grazie all’infinito;))

Delilah

Sento che provo troppo duro per essere una persona migliore. Ho usato per essere così felice anno scorso e come sono diventato più grande ho capito che ho avuto più teso e io non sono felice come ho usato per essere. Non sono solo contento di quello che sono diventato e con me stesso. Io tendo a più di analizzare le più piccole cose, e solo preoccuparsi di come io guardo ad altre persone. Temo che la gente non mi accettano per quello che sono così vado in giro con questo peso sulle mie spalle. Non ho mai fare quello che voglio fare, ho praticamente mai prendere le mie decisioni, e voglio cambiare la situazione. Voglio solo ad amare me stesso come ho usato a.

[…] Re: Mi fa male tremendamente male in questo momento … 17 modi per amare se stessi, amare se stessi e l’amore ti troverà come amare se stessi in 17 modi | Attrazione mappa mentale […]

[…] Lavoro su di lei, non riesco a farle avere un interesse per me. Posso lavorare solo su me stesso. Amo me stesso come amare se stessi in 17 modi | Attrazione mappa mentale Lei è emotivamente andato, è come avere un estraneo in casa. E ‘stato un lungo periodo di tempo […]

[…] Focus sul tuo futuro, visualizzare il tuo futuro, lavorare per il vostro futuro. Essere positivo Amare se stessi, ad amare se stessi in 17 modi | Attrazione mappa mentale Hai tutta la vita davanti a te. Come il dottor Phil dice, "Vi ricorderete questo come […]

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[…] Riempire te stesso con l’amore. Se si vuole ottenere il massimo dal vostro viaggio di perdita di peso, far parte del processo di apprendimento a te stesso amare veramente. Nessuno è perfetto in modo da ottenere una maniglia su accettare e apprezzare i vostri difetti. […]

[…] Per saperne fossero tutte queste aspettative vengono da ma so dove conducono e non è mai buona. Ho bisogno di iniziare ad imparare ad essere più amorevole e accettando con me stesso. Io sono completamente unico e tutti noi abbiamo il nostro sacchetto di imperfezioni. Non è niente di essere […]

[…] Dal momento che San Valentino è appena passato, penso che sia il momento di rivisitare imparare ad amare me stesso. La scorsa estate era la prima volta che io abbia mai provato ad essere proattivi di amare me stesso. Questo è quando mi sono imbattuto in questo meraviglioso post chiamato “Come amare se stessi in 17 modi.” […]

[…] Come trovare l’amore dentro di me contro seconda da altre persone. Mi sono imbattuto in questo sito chiamato Abbondanza Tapestry, e un articolo intitolato “Come amare se stessi in 17 […]

[…] In realtà si sono amato questo mondo sarebbe un posto completamente diverso in cui vivere." Come amare se stessi in 17 modi Avere una buona […]

globale Neuro & Spine – Ocoee

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