Come posso evitare infezioni del tratto urinario, cosa …

Come posso evitare infezioni del tratto urinario, cosa ...

Mito UTI vs Fact
Quanto sai davvero?

Se si sta cercando di ridurre il rischio di sviluppare una infezione del tratto urinario (UTI), ecco alcuni consigli di prevenzione medico-consigliato:

  1. Rimani idratato: Bere acqua aiuta diluire le urine e assicura che si urinare più frequentemente consentendo ai batteri di essere lavati dal tratto urinario prima di una infezione può iniziare.
  2. Modificare il metodo di controllo delle nascite: Diaframmi o preservativi non lubrificati o spermicida trattati possono contribuire alla crescita batterica.
  3. Urinare quando è necessario: E ‘sempre una buona idea di urinare, non appena si sente il bisogno. Mentre “tenendolo in” non causa direttamente un’infezione, può causare più di distensione che può danneggiare il rivestimento della vescica, il che rende più vulnerabili ai batteri.
  4. Pulire da davanti a dietro: In questo modo, dopo la minzione e dopo un movimento intestinale aiuta a prevenire i batteri nella regione anale da diffondere alla vagina e l’uretra.
  5. Prestare attenzione al tuo Pee: Le urine può cambiare colore per una serie di motivi, tra cui dai farmaci assunti, in modo da prestare molta attenzione ad esso per monitorare la vostra salute generale. Una cosa fondamentale da notare è che se le urine è tipicamente un colore giallo più scuro, il vostro corpo è disidratato, quindi è necessario intensificare l’assunzione di acqua. Per vedere la descrizione di alcuni altri cambiamenti di colore problematico l’urina e le cause, clicca qui per conoscere le urine.
  6. Urinare prima del rapporto sessuale e subito dopo: Inoltre, bere un bicchiere pieno d’acqua per aiutare i batteri a filo. Questo può aiutare a ridurre al minimo l’accumulo di batteri e ridurre il rischio di ottenere un UTI.
  7. Non utilizzare lavande o spray per l’igiene femminile o polveri: Come regola generale, non utilizzare qualsiasi prodotto contenente profumi nella zona genitale.
  8. Scegliere indumenti traspiranti: Indossare mutande con un cavallo di cotone. Non indossare più tesa pantaloni aderenti, che possono intrappolare l’umidità.
  9. Doccia invece del bagno: Fare la doccia ed evitare bagni prolungati. acqua del bagno può diventare abbastanza rapidamente contaminati da proprio florae pelle del bagnante. Seduto in una vasca permette ai batteri di raggiungere la zona di apertura della vescica.
  10. Usare tamponi per il periodo di: I tamponi sono invitati durante il periodo mestruale invece di assorbenti igienici o tamponi perché tengono la zona di apertura della vescica più asciutto di un rilievo sanitario, limitando in tal modo la proliferazione batterica.

Fonti: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-tract-infection/basics/prevention/con-20037892 http://womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/urinary-tract -infection.html # B http://www.everydayhealth.com/urinary-tract-infections/the-link-between-utis-and-sex.aspx https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency /patientinstructions/000391.htm http://emedicine.medscape.com/article/1958794-overview

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