Come utilizzare il miele e cannella …

Come utilizzare il miele e cannella ...

Anche se il miele e cannella non può magicamente sciogliere il grasso via, come dicono alcuni siti Internet, vi è una piccola quantità di prove dietro le affermazioni, e possono aiutare a perdere una piccola quantità di peso quando combinato con una dieta sana. Consultare il proprio medico prima di tentare qualsiasi dieta dimagrante, e non si basano su alcun cibo per essere il "proiettile magico" per la perdita di peso.

* Per ulteriori suggerimenti di perdita di peso, tra cui Come perdere il grasso della pancia o le 10 migliori cibi da mangiare per perdere peso. scorrere fino alla fine di questo articolo per saperne di più.

Miele e cannella come un aiuto alla perdita di peso è una tendenza dieta che ha cerchiato in Internet, rapporti WeWomen.com. È un non una dieta, ma una pulizia che consiste di una bevanda fatta con i due ingredienti che si beve due volte al giorno. I fautori della dieta dicono che aiuta a perdere peso e grasso senza dover morire di fame se stessi o limitare l’assunzione.

La bevanda pulizia è semplicemente una miscela di cannella e miele in un rapporto di 1 a 2 in acqua. Per rendere la bevanda, mettere la cannella in una tazza o ciotola, aggiungete acqua bollente e lasciare in infusione per 30 minuti. Una volta che l’acqua si è raffreddata la cannella, mescolare nel miele.

Bere metà del liquido a stomaco vuoto prima di coricarsi e il resto quando ti svegli al mattino prima di mangiare la prima colazione. Conservare la bevanda coperto in una notte frigorifero.

WeWomen.com riferisce che non ci sono prove che il miele e cannella bevande può aiutare a perdere peso. Ma vi è qualche evidenza che, individualmente, cannella e miele possono offrire qualche aiuto nei vostri sforzi di perdita di peso.

Mentre questi studi forniscono qualche evidenza che la cannella e miele possono aiutare nella perdita di peso, più ricerca è necessaria prima che le richieste valide possono essere fatte.

Miele è ricco di una varietà di sostanze nutrienti compreso antiossidanti. che aiutano a combattere il vostro corpo contro i radicali liberi e possono ridurre il rischio di malattie croniche come il cancro. Il miele ha anche proprietà antibatteriche che aiutano a prevenire l’infezione anti-fungine e. Inoltre, si può lenire il mal di gola e contribuire a ridurre la tosse.

Il Memorial Sloan Kettering Cancer Center avverte che si dovrebbe prendere la cannella con cautela se si sta prendendo anticoagulanti o farmaci ipoglicemizzanti a causa di potenziali interazioni. Parlate con il vostro medico o il farmacista per affrontare i problemi.

Mentre miele offre alcuni vantaggi nutrizionali, è uno zucchero aggiunto e una fonte di calorie. Quando si cerca di perdere peso, calorie da tutte le fonti contano. Tenere traccia accurata del vostro apporto complessivo, compresi quelli di vostro drink dieta. La chiave per la perdita di peso è mangiare meno calorie rispetto vostro corpo ha bisogno.

Per altri modi per essere sani e in forma, prova anche questi articoli utili.

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